Будьте пильні! П'ять симптомів означають, що рівень глюкози в крові занадто високий

Якщо високий кров'яний тискглюкоза якщо його тривалий час не контролювати, це спричинить багато прямих небезпек для організму людини, таких як порушення функції нирок, недостатність острівців підшлункової залози, серцево-судинні та цереброваскулярні захворювання тощо. Звичайно, високий кров'яний тискглюкоза не «ніде не знайдеш». Коли кровглюкоза піднімається, тіло матиме п'ять очевидних і впізнаваних ознак.

Симптом 1:Fатига

Існує багато причин слабкості, але якщо ви відчуваєте втому та млявість протягом усього дня, особливо це стосується нижньої частини тіла: талії та колін, а також двох гомілок, вам слід звернути на це увагу.який може бутиспричинений високим рівнем глюкози в крові.

Симптом 2:AЗавжди відчуваєш голод

Очевидна особливістьлюди з високимглюкозаПроблема дефіциту цукру полягає в тому, що вони легко відчувають голод. Це головним чином тому, що цукор з організму виводиться з сечею, і цукор крові не може бути доставлений у клітини тіла. Втрачається велика кількість глюкози, що призводить до недостатньої енергії клітин. Сигнал стимулу дефіциту цукру в клітинах постійно передається в мозок, так що мозок посилає сигнал «голоду».

Симптом 3:Fчасте сечовипускання

Люди з високим рівнем глюкозицукор не тільки частіше мочиться, але й збільшує кількість сечі. Вони можуть мочитися більше 20 разів протягом 24 годин, а об’єм сечі може сягати від 2-3 до 10 літрів. Крім того, у них більше піни в сечі, а плями від сечі білі та липкі.Ця поліурія зумовлена ​​підвищенням рівня цукру в крові, яке перевищує нирковий поріг глюкози (8,9~10 ммоль/л). Кількість цукру, що виділяється з сечею, є занадто великою, тому збільшуються частота та об'єм сечовипускання.

Симптом 4: Сильна спрага

Надмірне сечовипускання призводить до зменшення кількості води в організмі. Коли загальна кількість води в організмі зменшується на 1-2%, це викликає збудження центру спраги в мозку та викликає фізіологічне явище надмірної спраги до води.

Симптом 5: Надмірне вживання їжіале отримати тонший

Люди з високим рівнем цукру в крові мають високий рівень цукру в крові. Глюкоза не може добре засвоюватися та використовуватися організмом, а витрачається з сечею. Тому організм може забезпечити енергію лише шляхом розщеплення жирів та білків. В результаті організм може втрачати вагу, відчувати втому та знижуватися імунітет.

Будьте уважні, коли виникають вищезазначені симптоми до твого тіла, та зверніть увагу на такі аспекти:

1. Вам слід контролювати свій раціон зараз, особливоЗагальну щоденну калорійність слід суворо контролювати. Дієта має бути з низьким вмістом солі. іжир. Намагайтеся їсти більше продуктів з високим вмістом клітковини. Водночас харчування має бути збалансованим.

2. Дотримуйтесь режиму фізичних вправ. Ви можете займатися спортом через годину після їжі.ікожна вправа повинна бутибільше 30 хвилин, переважно аеробні вправи. Тривалість тренувань щотижня не повинна бути менше 5 днів.

3. Слідкуйтекерівництво лікарів-спеціалістів, вибір медикаментозного лікування науково.

4. Слід регулярно контролювати рівень глюкози в крові та глікозильований гемоглобін.

У деяких випадках, навіть якщо рівень глюкози в кровівисокий, людський організм не матиме надто очевидної реакції, але довгостроковий високий кров'янийглюкозазавдасть серйозної шкоди організму. Тому ми повинні знати свій організм та вчасно вживати відповідних заходів, а потім проводити лікування, щоб забезпечити здоров'я організму.